PERSONAL
TRAINER &
FITNESS COACH:
RINGA
RUISNIEMI

Olen porilainen personal trainer, ravinto- ja urheiluvalmentaja. Valmennuksessani on painonhallinta- asiakkaita, tavoitteellisesti treenaavia kuntoilijoita sekä kilpaurheilijoita useissa eri lajeissa. Olipa tavoitteesi mikä tahansa terveyden edistämisen tai kuntoilun saralla, osaan auttaa sinua! Teen kokonaisvaltaista valmennusta painonhallintaan, lihasmassan harjoittamiseen, fitness-lajeihin sekä voimanostoon. Lisäksi teen fysiikka- ja ravintovalmennusta eri lajien urheilijoille yhteistyössä lajivalmentajien kanssa. Valmennukset teen pääosin kuntosalillamme WellGo Training Centerissä.

Jokainen omine tavoitteineen on minulle yhtä tärkeä ja arvokas, joten älä jää miettimään, mikäli tarvitset apua ja tukea. Autan parhaalla mahdollisella tavalla ihan jokaista, sinuakin!

Omaan pitkän omakohtaisen kokemuksen kuntosaliharjoittelusta, sillä se on ollut osa arkeani jo vuodesta 2004 asti. Harrastus muuttui työksi vuonna 2008, jolloin valmistuin personal traineriksi. Valmistumisen jälkeen olen jatkuvasti kouluttanut itseäni lisää mm. lukemalla yliopistossa ravitsemus- ja liikuntalääketieteitä sekä suorittamalla ammattivalmentajan ja ravintovalmentajan tutkinnot. Olen myös Suomen fitnessurheilu ry:n hyväksymä virallinen fitness- valmentaja sekä Life Coach –elämäntapavalmentaja.

Fitnessissä olen kilpaillut vuosina 2006, 2008 ja 2010. Harjoittelen yhä määrätietoisesti ja tavoitteellisesti itsekin, joten ehkä minut vielä joskus nähdään lavalla. Valmentajana minulle on tärkeää, että elän niin kuin opetan. Säännöllinen harjoittelu ja terveellinen ravitsemus ovat osa jokapäiväistä elämääni. Pitämällä huolta kehostamme, lisäämme itseluottamustamme sekä elinvoimaisuuttamme. Haluamme loistaa niin sisäisesti, kuin ulkoisestikin! Olen määrätietoinen ja sitkeä. En anna helposti periksi missään elämän osa-alueella ja intohimoni on auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan. Se on sydämeni asia.

Palkitsevinta työssäni on nähdä oikeita elämäntapamuutoksia, joissa opitaan uusia tapoja, sisäistetään uutta tietoa ja opitaan käyttämään sitä omassa arjessa hyödyksi. On ilo nähdä tyytyväisiä ihmisiä ympärilläni, joiden kanssa olen saanut tehdä yhteistä matkaa kohti heidän tavoitteitaan.


OTA YHTEYTTÄ!

Kerro minulle toiveesi ja tavoitteesi, jotta voimme yhdessä löytää avaimet niiden toteuttamiseen!

Viestisi on lähetetty!