PERSONAL
TRAINER &
FITNESS COACH:
RINGA
RUISNIEMI
Olen porilainen personal trainer, ravinto- ja urheiluvalmentaja. Valmennuksessani on painonhallinta-
asiakkaita, tavoitteellisesti treenaavia kuntoilijoita sekä kilpaurheilijoita useissa eri lajeissa.
Olipa
tavoitteesi mikä tahansa terveyden edistämisen tai kuntoilun saralla, osaan auttaa sinua!
Teen kokonaisvaltaista valmennusta painonhallintaan, lihasmassan harjoittamiseen, fitness-lajeihin
sekä
voimanostoon. Lisäksi teen fysiikka- ja ravintovalmennusta eri lajien urheilijoille yhteistyössä
lajivalmentajien kanssa. Valmennukset teen pääosin kuntosalillamme WellGo
Training Centerissä.
Jokainen omine tavoitteineen on minulle yhtä
tärkeä ja arvokas, joten älä jää miettimään, mikäli tarvitset apua ja tukea. Autan parhaalla
mahdollisella
tavalla ihan jokaista, sinuakin!
Omaan pitkän omakohtaisen kokemuksen kuntosaliharjoittelusta, sillä se on ollut osa arkeani
jo vuodesta
2004 asti. Harrastus muuttui työksi vuonna 2008, jolloin valmistuin personal traineriksi.
Valmistumisen
jälkeen olen jatkuvasti kouluttanut itseäni lisää mm. lukemalla yliopistossa ravitsemus- ja
liikuntalääketieteitä sekä suorittamalla ammattivalmentajan ja ravintovalmentajan tutkinnot.
Olen myös
Suomen fitnessurheilu ry:n hyväksymä virallinen fitness- valmentaja sekä Life Coach
–elämäntapavalmentaja.
Fitnessissä olen kilpaillut vuosina 2006, 2008 ja 2010. Harjoittelen yhä määrätietoisesti ja
tavoitteellisesti
itsekin, joten ehkä minut vielä joskus nähdään lavalla.
Valmentajana minulle on tärkeää, että elän niin kuin opetan. Säännöllinen harjoittelu ja
terveellinen
ravitsemus ovat osa jokapäiväistä elämääni. Pitämällä huolta kehostamme, lisäämme
itseluottamustamme
sekä elinvoimaisuuttamme. Haluamme loistaa niin sisäisesti, kuin ulkoisestikin!
Olen määrätietoinen ja sitkeä. En anna helposti periksi missään elämän osa-alueella ja
intohimoni on auttaa
ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan. Se on sydämeni asia.
Palkitsevinta työssäni on nähdä oikeita elämäntapamuutoksia, joissa opitaan uusia tapoja,
sisäistetään
uutta tietoa ja opitaan käyttämään sitä omassa arjessa hyödyksi. On ilo nähdä tyytyväisiä
ihmisiä
ympärilläni, joiden kanssa olen saanut tehdä yhteistä matkaa kohti heidän tavoitteitaan.
OTA YHTEYTTÄ!
Kerro minulle toiveesi ja tavoitteesi, jotta voimme yhdessä löytää avaimet niiden toteuttamiseen!
